摆正坐姿 预防前列腺增生

浏览次数:1    发布时间:2014-06-09 03:25

前列腺增生是一种常见的男性疾病,严重危害着患者的身心健康,影响患者的正常生活。前列腺增生的危害不容忽视。下面阎良博爱男科专家为大家介绍如何摆正坐姿预防前列腺增生。

久坐易诱发前列腺炎

从发病原因来看,前列腺炎主要与三种不良的生活习惯有关,一是休息不好,精神紧张;二是烟酒的刺激;三是久坐。

阎良博爱医院专家提醒,假期盯着电视不放松的男性朋友,无论如何,久坐都不好,尤其不要边看视边吸烟。即使是放假在家休息,也最好每隔40分钟就起来活动810分钟。

这是因为久坐可使血液循环变慢,尤其是会阴部的血液循环变慢,直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。因此北京曙光医院专家建议如果因工作及一些原因,长期地较长时间保持坐位,则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血,可使局部的代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

男人应该如何坐

前列腺专家指出即便是坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫.

通过以上的介绍,阎良博爱医院男科专家希望中老年男性朋友避免长久憋尿,预防前列腺增生。在日常生活中,朋友们要注意锻炼身体,增强自身免疫力。改善自身的生活习惯,养成良好的生活习惯有助于预防前列腺疾病。



网站主页| 医院概况| 先进技术| 重点科室| 权威专家| 特色技术|疾病专题| 就诊指南| 预约挂号|

专家热线:029-82186999 地址:阎良区延安路北段44号

本站信息仅供参考,不能作为诊断,如有转载或引用本站文章涉及版权问题(将追究法律责任)