天暖骑行 65岁骑友突然离世

浏览次数:1    发布时间:2014-05-14 12:56
    阎良博爱医院医生称往常忽冷忽热,突然运动易诱发心脑血管疾病
  老人骑行路上猝死,家眷赶到后悲恸欲绝
  自行车骑行是不少人钟爱的一项有氧运动,随着天气转暖,一些老年人也参与了这个队伍。
  昨日,在阎良某公园,一位65岁老人正骑自行车时突然下车,坐到路边后倒下了就再也没起来。
  医生称,往常的气候忽冷忽热,突然运动很容易诱发心脑血管疾病。
  西安市自行车协会提示,往常还不适宜自行车骑行,最好是在一个月以后。
  目击者:老人突然下车坐地上,没一会儿就倒下了
  16时30分左右,五里河公园里,老人倒下的现场围了不少人。目击者称,最近天气暖和了,他经常能看到这位老人来这骑行。昨日,老人骑行至此突然下了车,将车子放好后,就坐到了路边草坪上,低着头,表情很痛苦,刚坐下没一会儿,老人就倒在那再没动弹。
  老人身高在1.7米以上,看体型很强壮,骑的是“3d”自行车,穿着一身运动服装。
  阎良博爱医生:三四月心脑血管病高发,与天气转暖突然运动有关
  记者从多家医院了解到,每年的三四月份都是心脑血管病患者的高发期,这个时分天气转暖,老年人都喜欢出来走走,活动筋骨。多变的气候与突然运动别离,很容易诱发心脑血管疾病。
   西安市阎良博爱医院专家说,有些老年人看起来身体很强壮,或者自我觉得身体状况好,但内部脏器的功用毕竟曾经降落,所以老年人运动一定要适量,特别是患高血压、高血脂、高血糖的,运动时最好不要让心率加快,就算加快,也要保证休息一会儿,便能逐步恢复正常,没有其他明显不适感受。
  自行车协会:老年人最好在一个月以后骑行
  西安市自行车运动协会说,在往常这样的气温下,不时骑下来还行,最怕的是骑一会儿休息一会儿,这样对心脏伤害最大。
  “运动时,体内血液循环加快,但气温低,身体还与冷空气接触,这样会刺激心脏。”他说,最近天气固然转暖,但仍忽冷忽热,气温不稳定,仍不适宜骑自行车。
  他提示,假设老年人想骑行,最好在一个月以后,可以墨守成规。起初,最好里程在20~30公里之间,时速不要超越25公里。半个月到一个月后,再根据个人体质情况,将运动量增加。
  老年人每天骑行最长不要超3个小时
  近日,有老年人健步走过量患上急性肾衰竭,还有骑行时突发疾病死亡。这一个个触目惊心的案例提示老年人,运动还得多加留神,一定要量入为出。



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