正确保护前列腺健康

浏览次数:1    发布时间:2014-05-23 02:36

    现在对于男性中常见的一些疾病:三高疾病以及男科疾病,多数都是因为平时我们的生活方式不科学而导致的。那什么才是好的生活方式呢?阎良博爱 医院专家告诉我们,运动,饮食的平衡,保持心态平和这是基本的三要素,那么对于男科疾病来说我们应该如何保护自己的前列腺呢?

  一、生活方式一定要养成一个比较健康的习惯。大多数男性的前列腺问题,无非就是两种,一是90%的老年人得的病,前列腺增生症,二就是慢性前列腺炎,这是中青年人群易得的。

  这两种病有着根本上的不同,但是要缓解病情和避免病情继续发展的话,都需要保证一个相对健康的生活方式,这些无非也就是不大量饮酒,不食辛辣,平时不要憋尿,不久坐等等,同时还要注意一点的是,如果患上了拉肚子或者是便秘,可得赶紧治,不能耽搁。

  很多中医都认为,吃刺激性的食物、酗酒等各种不良生活习惯,容易导致湿热内生,这样会导致其积蓄在生殖器,使得前列腺充血,从而会引起前列腺炎。

  二、要提高机体免逸力,还得多运动。前列腺问题与机体的免疫力有着一定的相关性是现代人的一个观点,就像感冒和着凉都有可能引发前列腺疾病一样,所以,男性提高身体抵抗力,避免感冒着凉等病状,也是防止前列腺病过程中一个非常必要的因素。

  三、干果保护前列腺。这里的干果特指核桃仁和南瓜子。为什么呢?食补一直是中医最讲究的,其中也保护前列腺保 护。中医里,肾藏精,与生殖有关,同时还与膀胱有关,所以,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃 仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  四、多吃花粉保护前列腺。这是近些年才出现的观点,因为很多治疗前列腺疾病的药里面都含有花粉的提取物,所以,在男性养生中,专家会建议男性吃点花粉,比如裸麦花粉和油菜花粉等,当然了,吃蜂蜜对前列腺也是具有保护作用的,因为蜂蜜中包含的可是花粉中的精华,不过前题是食用者没有糖尿病。



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